Tu când realizezi că a venit toamna? De regulă se întâmplă să ne trezim, să ne bem cafeaua, să privim pe fereastră și observăm că zilele sunt mai scurte, iar razele soarelui parcă nu mai au putere. Dar știai că, odată cu lumina solară, dispare încet-încet și una dintre resursele cele mai importante pentru sănătatea și echilibrul interior?
Vitamina D este adesea supranumită „vitamina soarelui”. Și nu degeaba. Corpul nostru o produce atunci când pielea este expusă la lumina naturală. Doar că, în viața modernă, între birou și casă, mașină și supermarket, machiaj cu SPF și programul prelungit seara, ajungem să ne întâlnim mai rar cu soarele. Iar în sezonul rece cu atât mai mult, din cauza zilelor mohorâte. Un nivel...
Continue reading
0 Comments
