În fiecare zi, organismul nostru lucrează permanent pentru a menține un echilibru delicat între digestie, absorbția nutrienților și apărarea împotriva factorilor care ne pot afecta sănătatea. Un rol important în acest proces îl are microbiomul intestinal, denumit și flora intestinală, format din microorganisme care trăiesc în mod natural în intestinul gros. Aceste microorganisme ajută la digestia alimentelor, participă la producerea vitaminelor și contribuie la distrugerea microorganismelor care pot provoca diferite afecțiuni. Totodată, ele mențin echilibrul florei intestinale și susțin funcționarea sistemului imunitar, aproximativ 70% din acesta fiind localizat la nivel intestinal.
Perioada concediilor reprezintă una dintre situațiile în care microbiomul este pus frecvent la încercare. Schimbarea alimentației, programul diferit de odihnă, mesele luate la ore neobișnuite, stresul călătoriilor sau consumul unor...
Continue reading
0 Comments